családi kirándulások, steven. udvar – ködös központ

steven. udvar ködös központ kiterjesztése a smithsonian nemzeti űrkutatási múzeum építették ki, több ezer aviation és az űrutazás ereklyéket, amik nem illenek bele a népszerű, washington, d.c., múzeumba.2003 decemberében megnyitott chantilly, virginia, megmutatja a híres repülőgépbe, űrhajóba, rakéták, széles választékot és műholdakat és más az űrkutatás emléktárgy.
az egész a múzeum egy üres hangár, hogy több, mint három futballpálya hosszúságú és tíz emelet magas.otthon az enola gay, a gép dobta az atombombát hiroshimára; egy concorde, ha ki – be utazott a szomszédos dulles repülőtéren; a világ leggyorsabb gépet, és több tucat más légi járművek, amelyek három szint.a felső szintek a legjobb szemlélni a skywalks elhelyezve a hangárban.az űrsikló vállalkozás, az ikrek vii időkapszulára és a mobil karanténegység használni, amikor az apollo 11 csapat visszatért is látható, a múzeumban.interaktív kiállítási tartalmaz egy szimulációt a komp járatot.a speciális tevékenységek számára kínálnak az egész évben.
címe: 14390 űrkutatási múzeum parkway, chantilly, va –
telefon: 202 / 633-1000
üzemórák száma: 10 óra 30 – kor, naponta
bevezetés: szabad
családi nyaralás többet.
laura sutherland széles körben elismert hatóság több könyvet tett közzé a családunk utazási és a téma, beleértve a legjobb családi a kis észak – amerikában és trópusi családi nyaralásra.

a gyerekeknek jó tények

a foci nem lehet ugyanaz, mint az amerikai cachet baseball és almás pitét, de még mindig nemzeti hagyományait.még ha nem is ¡¯ t játszani, és a gyors fellépés foglalkozik, trükkös játszik és kemény lehet izgalmas.- javíthatja a játék még néhány jó a tények közé tartozik egy kis történelmet és legenda.
egy játék neve biztonsági, bár nem túl biztonságos – e a csapat is foglalkozni.egy biztonsági történik, amikor a csapat foglalkozik a támadó csapat a saját end zone, a támadó csapat nem akarok lenni.a csapat két ponttal foglalkozik a másik játékos lesz, hogy a másik csapat eldugult a végére.itt nem gyakori profi foci, a jó kvíz honlap bankjegy, ez nagy ügy, ha a ¡¯ egy pontot.
nem ¡¯ lesz összezavart a különböző a pozíciót, mint a legtöbb írja le a haszonból játékos szokott.a rugókat rúgás.a rúgás.hátvédjeim futsz a labdával.fogadó a fickókat kapta el, vagy a labda után kapják el a pályán.a hátvéd.nos, dobja a labdát, vagy kezet le a hátvédjeim.a rögbi irányító kifejezés származik, ahol a hátvéd negyed vissza fog állni a játékosok a pályán előre, szót iq megmagyarázza.
sok figyelmet kap a hátvéd, és gyakran a csapat sztárja, bár nincs csapat nélkül működik, a csapatmunka mindenkitől.az ő az akció középpontjába.ő ¡¯ s általában az a fickó, aki elkapja a labdát, miután ¡¯ s bekattant, és ledobja az egyik -, ez itt egy futó vagy megpróbál a labdát, magát.egy nagyon híres hátvéd joe montana, aki játszott a san francisco 49ers.ő volt a győztes csapat 4 super bowl legértékesebb játékos akit három, a játék honlapon megállapítja a ix.
egy játékos lett híres, amiket más, mint az a képességeit.joe namath jelentős hátvéd volt a new york jets, hanem egy másik híres volt a reklámarcot a harisnya.namath jóváhagyta a beautymist márkájú harisnya az 1970 – es években, hogy nem ő ¡¯ hordanak, de ha jól tette a lábát, lehet a nők ¡¯ s lába jól néz ki.néha a babonák focit, mint a campbell ¡¯ s sűrű leves legenda.profi focista, akinek a képét a levest, a történet vége sérült vagy egyébként ki a reflektorfényt.a legenda igaz lehet, snopes honlap megmagyarázza, vagy talán nem.sok oka van annak, hogy miért játékosok végül sérült vagy eltűnnek a reflektorfényt ¡ª és egy levest, mielőtt megtörténik, talán csak véletlen.

a végső uefa – teszt

az uefa segít rendezni a kontinentális európa bajnoka és hazamész a legjobb játékos a világon.mennyit tud az uefa és a legfényesebb csillagok?

milyen érzés, hogy aludni tér?

ha beköltözünk ebbe az ágyban éjjel általában tapasztalat kellemes értelemben vallomásokban.egy hosszú nap után, amikor ülök, és hogy a gravitáció állandó, a munka és a elsüllyed egy puha matrac megkönnyebbülést jelent.de egy kicsit több, mint 200 mérfölddel a föld felett (322 km), az működik a zéró – gravitációs a nemzetközi űrállomás fedélzetén (iss), és lefeküdni súlytalanságban az teljesen más helyzet.
az iss nagy… tart fel ugyanazt a lábnyom, mint egy amerikai futballpálya (beleértve a végén övezetek), és mivel a kilövés több teret, mint mi, hogy lakhatóvá az átlagos öt hálószobás házat, beleértve két fürdőszoba, egy tornaterem, miközben az űrben, űrhajósok (átlagosan két órát gyakorolni minden nap elleni erőfeszítéseket mellékhatása: csont – és az űrbeli elvesztése), és egy 360 fokos bay window – forrás: a nasa.
mivel kikötött 2000 novemberében a nemzetközi űrállomás nem volt üres, az első évtizede művelet több mint 200 ember volt a támadó laboratóriumi és űrkikötő, és mindig van állandó személyzet fedélzeti [6] forrás: a minta.
crews az iss élhessen az hosszú idő… például az expedíció 34 144 napot élt… és a részleteket minden nap az előre tervezett töltik.a legénység egy tipikus hétköznap expedíció 18 (a 18. állandó személyzet az iss) például, reggel 6 – kor utc – ben kezdődött (utc szerint, amely megegyezik a csökkentésére használják, az országok közötti időzóna zavartság) ébresztést, amelyet 90 perc időm reggelizni készültünk a a nap.- 7: 30 – ra, a legénység tagjai konferenciahívás minden ország irányító központ, és elindult a reggeli tudományos kísérlet, karbantartási és a házimunkát.egy óra ebédszünet után, a legénység vissza dolgozni, és még több, mint a reggeli rutin gyakorlat.egy végső tervezési konferenciahívás a nap minden egyes irányító központ, készen vagy a 6. 5: 30 körül, majd a vacsora 8 – kor takarodó, és 9: 30 – kor [magnus] forrás:.
egy nehéz nap után – a kutatás és a karbantartás, a legkevésbé űrhajós kérhetek egy jót aludni.de az, hogy “jó éjt” megváltozik, amikor az űrben vagyunk, amikor egy hajó mászkál a földet, többször is egy nap.és a súlytalanság microgravity és hatásai, az alvás minősége az űrben is különbözik a földön.
milyen érzés, hogy az űrhajósok az űrben aludni?csak lebegnek bármi nélkül meg őket, vagy ők hozzá valamit?nehéz aludni tér, vagy alacsony gravitáció hatásait is könnyebb lesz?ahhoz, hogy az a z súlytalanságban, olvasd tovább.

kosárlabda, köszi

egy játék, ahol fussatok fel és le a lábát, és gyakran 94 bíróság ugrani, ameddig csak tudsz, nem meglepő, hogy a ¡¯ alkalmassági szint kulcsa a kosárlabda siker.ha ¡¯ újra formában szembeszállhattok a védelem az ellen, hogy gyorsan megtörik vagy feléled, és mindaddig, amíg a játék véget ér.csak készülj fel, hogy keményen dolgozol a fitness a szezon alatt, és még nehezebb, egyébként.nem számít, milyen évszak te ¡¯ újra kezdődik minden edzés, és tíz perc könnyű cardiót felmelegíteni az izmokat.
ahogy várható volt, hogy gyakran az aerob eszköz választása játékosok, akik sokat mozog.kocogni hatékony módon megépíteni aerob tartós, bár kosárlabda edző jeff haefner javasolja a kombinált kardio és erőt edzés, ami tartalmaz egy 400 méteres után azonnal fel 20 fekvőtámaszt.az edzés négyszer vagy tovább ezt a szintet.az öngyilkos sprint egy közös gyakorlat építeni a sebesség és a kitartás.négy lépés során a gyakorlat, fuss a kijelölt helyét a bíróság majd vissza a kiindulási újra.ezt négyszer négy különböző foltok a bíróságon.először is, fuss egy helyet közel a hárompontos vonal és vissza.akkor fuss a felező vonalon és a dobást, és messze messze és a kiindulási és vissza, ebben a sorrendben.
fontos a felsőtested, amikor újra ¡¯ harcol egy elszabadult labda vagy egy olyan a forgalom, de ¡¯ is kulcsa a támadó játékot.az őr azt mondta, hogy cuttino mobley volt ¡° tricepsz és a csuklód erejét ¡± kulcsa a dobásod.azt javasolja, hogy pullups fekvőtámasz, és erősíti a lövöldözés, és étel.egyéb felső test gyakorlatokat kosarasok között tiszta húz, fekvenyomok, szélesség pulldowns, több flyes.
ezenkívül a lábad tovább építeni erős számos ellenállás gyakorlatokat.az edző gyakorlatok, mint például a lábam jason kidd is felvet a nyomda, borjú és lépés során a a karrierjét.az őr a gyors visel mellényt, amíg barbosa súlyozott gyakorol, és néha séta közben.egyéb rezisztencia gyakorlatokat figyelembe deadlifts… szintén magában foglalja a mag… igen, és menjünk, gary.plyometric tevékenységek, például nem ugrik, és a komló, erősíteni kell a lábát, és építs robbanóereje.ugrálókötelezett egyesíti aerob munka lábam.a bírók 1, 3 – 4; lásd a 4. “17.
egy kis idő kemény kiképzés a szezon vége után a teste felépül, különösen, ha már ¡¯ sérüléseket szenvedett.akkor használd a 8 – 10 hetes időszak, mielőtt a csapat ¡¯ s szervezett szezont megelőző tábort építeni az erőt és kitartást.washington egyetem erőt edző matt ludwig javasolja, vagy négy heti erőt képzések, de nem ¡¯ t ugyanazt az izmos egymást követő napon.kezdjük a két négy edzek egy kereszttel, edzés, amely tevékenységek, például plyometric gyakorlatok, medicinlabda eldobja, és gyakorlatot és futószalagon megy.arra legalább egy heti edzés egy futógépen fut.30 perc alatt végez a szezon, erőt képzési edzések kétszer vagy háromszor hetente.nem ¡¯ t végzendő kiegészítő anyag aerob a szezon alatt, mert a csapat ¡¯ s gyakorlat adni az ülések a munkához.

hogy a rozmárok munka

minden nyáron, kilenc millió font rozmár hús doboz kerek sziget partjainál, a délnyugati partjainál alaszkában a bering – tengeren.a tudósok nem pontosan, miért, de egy pár hónappal minden nyáron, a csendes – óceáni rozmárok 12000 hím gyűlik össze két mérföldes (3,2 km), long islanden.a bázis a sziklák a pezsgő szörfözni, amit látni fogsz, az ész.
– állati megtalálható.
úgy ismert, mint inkább társasági lények, a rozmár talán csak élvezik egymás társaságát, de ők alkalmanként üt egy szomszéd a hosszú agyar, hogy érvényesítse a dominanciáját.vagy talán egyszerűen csak melegedni.végül el fok fahrenheit fok hőmérséklet (32 fok).vagy talán csak beszélgetnek a lányok, a nőstény rozmár távol vannak, a migráció az utat észak – éves borjak együtt.
bármi is legyen az oka a hónap sok férfi barátság, az ideális környezet a vizsgálat emlős, kinek neve: “a dán tengeri ló”, vagy a “tengeri tehén.” a éve kezdődött a kutatás, sokat tanultam ez hardy lény a sarkon.például csak az elmúlt évtizedben, a tudósok rájöttek, hogy a rozmár nem használja az agyarait ásni az óceán alján az is, ahogy korábban gondoltam.tényleg felrobban egy folyó a tengerfenék felkavarni a zsákmányt.
a következő oldalak, megtanulod, még a tusked állat… hogy a rozmár eltávolítja a kagylót a kagyló (szerint porszívó), milyen mélyre tudsz merülni (célzás: majdnem teljes hossza egy futballpálya) [forrás: lanken].
ne tévesszen meg a fogas megjelenése… rozmár valójában nagyon érzékeny teremtések.fiatal férfi rozmárok észleltek virraszt sérült rozmárok és, hogy halott vagy haldokló rozmár le a floes és a vadászok nem tudjuk kihozni őket.a nőstény rozmár is lehet vinni a halott fiatal távol vadászok.a férfiak a jelenléte ellenére egy elszánt anya tört el egy hatalmas jégdarab a sisak, amíg letörött a szabad borját a szakadék – forrás: burns.

a zselés paca a héten.

ez a téma,
új álláshelyek
zene: az új tycho, pye sarokba audio – és mesüge
uraim, a héten a szörnyeteg:
– hooping masterslave retrofuturist emlékek.
ezt a mobot fel retrofuturist:
csillagok háborúja: az egy gyereket raboltak rajongó franchise
a nagy megpróbáltatást kint összefüggésben probléma
a szörny a héten: succubus, hangyák & sperma lopás
egy ideje, mielőtt a tűz
az a zene?icasea szaturnuszi válogatott 031,
amikor a hold eső cápa fogai
számold a szerencsecsillagodnak, amerika, mert nagyszerű nemzet támadást nem szenvedett a maró, falánk űrzselé 1988 óta.
az első feljegyzett eset vissza egy 1958 – ban, amikor egy apró meteor zuhant le. phoenixville kívül, mint a találkozás 30 évvel később arborville, calif., az első áldozat egy hajléktalan, aki… sok amerikai vasúti lovagolni rongyot bölcsek… önjelölt védelmezője helyi tinédzser, hogy pont.ez egy hagyomány, hogy az ókorba nyúlik vissza, semmi kétség, ha deres, a papok pogány elnökölt a helyi epicenters kiskorú szex.
mindkét eset, a kis csillagok lekváros gyorsan elnyelte és megemésztett a nemes hobó.minden későbbi áldozat, egyre több és több a felhalmozott, szivárog a csatornákon keresztül, míg a katasztrófavédelem ajtók alatt rájöttem, hogy állj a lény szilárd és hajón az északi – sark (bocsi télapó).
más massza találkozik harken vissza. zselés vörös, fekete, zöld és szürke, mint a föld mélyébe belül honeycombed.de a kérdés továbbra is az: mi az igazi bizonyítékunk van, hogy az ilyen dolgok léteznek kívül kormány szerint őrült képzelgéseit eldritch törölték, és a szavak tinédzser?
egy szervezet, a folt a hasonlít egy egysejtű protozoa nagy amőba, formátlan az általános tudományos könyvet megeszi az áldozatát az által a körülvevő sejtmembránja… néven ismert eljárás phagocytosis.de pontosan mekkora lehet egy emberi sejt?
2008 – ban a bahamákon tengerbiológus felfedezett hatalmas tengerfenék amőba, mint a szőlő.a lények átgurult a homok, hátrahagyva látható nyomok, ami egyezik azzal, 530 millió éves kövületek.és csak 300 millió évvel ezelőtt, találtál volna 10 centemeter hosszú páncélozott amőba éldegéltem egy oxigénben gazdag világ.bár a kutatók szerint, ezek a példányok nem nőtt, és hogy milyen messzire korlátozott méretű oxigén bejuthat a mobilját.
de mi történik, ha egy csomó egysejtű lények voltron amorf be egy szörnyeteg?nos, talán csak egy hatalmas izé… vagy egy 40 láb magas kolónia genetikailag azonos szociális amőba, mint a megfigyelt egy texasi legelő, és korábban nem new york – i parkban.ne aggódj, ezek nem a nyálka egyezmények milliárd erős enni sem hippi.de a harvard egyetem evolúcióbiológus kevin foster szerint az amőba fel “a lehetőséget, hogy a sejtek is fejlődni megszervezni a nagyobb térbeli scales.”
emlékszel, a föld legnagyobb szervezet nem egy bálna, vagy egy elefánt… egy hatalmas földalatti gomba 1665 futballpálya méretű.szóval ez egy folt van a világ.
van egy szörny… tudják… heti nézni az embereket a szörny van a világban.ezek közül néhány, megnézzük a lehetséges mögötti tudományt lény filmet vagy mítosz, legenda.máskor meg csak egy filozófiai a szörny mögöttes jelentése.végül is, a “szörnyeteg” a latin monstrare származik, ami azt jelenti, hogy megmutassa, vagy egy példa.
ujjlenyomat | idézés és dátum

monte –

monford merrill – 1919 – ben született columbusban, alabama, de felnőtt narancs, new jersey – ben.ő volt az egyik legjobb gyakorlatokat a valaha készített az állam állami kitüntetést, a négy sportban a gimiben.az érettségi után, részt vett a lincoln egyetemen pennsylvaniában, miközben az eagles profi kosaras alatt – álnéven ¡° jimmy nelson ¡±, hogy megvédje az amatőr státuszt.
– sztár volt a néger ligában.elismerték, hogy a leader – volt 1940 – ben és 1941.¡° egyetlen kívánságom, hogy ¡± mondta -, ¡° liga ¡¯ rajongók is láttam, amikor én voltam a legjobb. ¡± mexikóban, 1942 – ben, megütötte. 398 hatalommal.behívták késő 1942 – ben, és hiányoltam a következő három év, míg a fegyveres erőknél szolgált.visszajött, hogy teljes szezonon keresztül – 48 ¡¯ 1946 – ban.ő írta a dodgers, miután a sasok sodrott 1948 – ban.a tulajdonos a régi sasok 5000 dollárt követelt -, a dodgers lemondott a szerződést.a new york giants fizetett összeg azonban, és aláírta a 29 éves.
1949 – ben, jersey city – be. 373 a nemzetközi ligába.már megízlelte a nagy ligában van idén.1950 – ben visszatért jersey – ben, ahol beütötte. 510 10 hazafutás csak 51 kísérletből, és vissza jött, hogy. 299 15 hazafutást a giants.willie mays csatlakozott a csapathoz. ¡° a csoda a coogan ¡¯ s bluff, de leo durocher ¡± igazgató hívott – ¡° a legjobb bérgyilkos. ¡± monte! 312 és vezette a liga központi 121.a giants futott a dodgers legyőzte őket egy playoff bobby thomson ¡¯ s híres hazafutása, és szembenézni a yankees a döntőben.bár vesztettünk, irvin. 458.felhívott, hogy van ¡° az életem fénypontja. ¡±
monte el. 300 ¡¯ 52 törött bokával állítani őt, de a legtöbb szezon.ő ment 1953 – ban 329 21 hazafutást üt. és 97 ikb.az 1953 – as időszak végén, reinjured a bokáját, és zavarta az egész karrierjét.nyugdíjba ment, miután az 1956 – os szezonban.- hogy besorozzák a hírességek csarnokába, 1973 – ban.
itt monte – néger liga összesen *:
ba
g.
ab
h.
2b.
a 3b.
hr
sb
él.
224.
908
314.
54
10.
34
26
* megjegyzés: – ez a néger liga statisztikák hiányosak.és a profi liga összesen:
ba
g.
ab
r
h.
2b.
a 3b.
hr
az indiai központi
sb
293.
764.
2499 hiányzik
366
731
97
31
99
443.
28
további információ a baseball hírességek csarnokába.
a játékosok a baseball hírességek csarnokába pozícióját.
a tagok által a baseball hírességek csarnokába csapat:
a new york yankees

mi az egészségügyi ellátást, hogy focista?

ez egy veszélyes játék, mert a nagy sebességű és ütközés.a játékosok rendszeresen szenvednek térd, váll és a sérülések és a lehetséges kár katasztrofális egy játékos és családjuk is figyelembe kell vennie.játékos készüljön focizni, hogy kiváló fizikai állapotban van.a veszélyek ellenére, focista nagyobb erőt és a szív – és érrendszeri egészségügyi élvezni, nem csak a szokásos idény során játszott, de a holtszezon idején, amikor a kiképzésen.
focisták fejleszted a szív – és érrendszeri állapot az egész szezonban.az egyik módja ez az időtartam sprint képzés.- vonal a játékosok fel a gólvonalon és a sprint a 10 yardos vonalnál, és vissza a 20 yardos vonalon és a 30 yardos vonalnál, és aztán a 40 yardos vonalig és vissza.a játékosok befejezése után fut, egy egyperces szünetet és ismételje meg a sprinteket.
minden focista súlyt emelni, és gyakorlatokat, hogy erősebb.ez különösen fontos velük és hátvéd.emelő súlyzókat segít játékosok építeni egy robbanó ereje, és a legjobb gyakorlatok magukban foglalják az erő épület fekve, a kar fürtök, halott felvonók és gary.a játékosok is fekvőtámaszt, burpees és medve úgy csinálni, hogy hogy lehet használni a játékokat.ha a játékosok növelni az erő szint lehet megerőltető mozgások a pályán, ami növelheti annak valószínűségét, nagy játszik.
a leghatékonyabb játékosok, akik a legnagyobb sebesség és a gyorsaság.ez különösen igaz a hátvédjeim, fogadó és védelemben.a sebesség növelésével lehet futva hills, és plyometric képzés szemben.hill, hogy erőt fog építeni, amikor fut felfelé és lefelé egyensúlyát és technikával.az ellenállás képzési biztosítható, hogy ejtőernyővel, csatolni kell a hátad.adok neked egy dobozt, hogy jelentős plyometric edzés, és létre kell hozni a kulcsot a az izmokat a borjak, hátsó combizmával és fenék.
akár egy játékos az előétel vagy padmelegítő a futball, át a képzési folyamat felkészülni a teljes szezon bizalmát építő.átlépnek kemény edzések, hogy nem mindenki tud sikeres befejezését.a munkája segít nagyobb, erősebb és gyorsabb és kifizetődik a bizalmat a mindennapi életben.séta a napi tevékenységek bizalommal javíthatja a mentális kilátások és segít neked boldogabb, egészségesebb.
nem számít mennyire javítani a körülményeit, a maradványok egy veszélyes játék.ez különösen igaz a játékosok, akik játszanak a gimis szint felett.a játékosok a szintek gyors, erős és hatalmas, hogy ütközés erőszakosabbak.soha nem vezet a sisakot, ha nem kezeljük, az anabolikus szteroidok építeni erős és ne vonat.ha ön súlyt hetente háromszor, kétszer olyan erős, hogy nem megszüntetésével hetente hatszor.az izom – és kimerültség vezetnek, mert az izomrostok sérülések és lebontására.

kalóriatartalmú táplálkozás terv.

6000 kalóriatartalmú táplálkozás terv rendkívül magas kalóriatartalmú táplálkozás terv.lehet az étrendről előnyös, ha a közelmúltban fogyás és megpróbálják súlygyarapodás vagy extrém sportoló.ez nem egy jó terv, ha megpróbálsz fogyni.
nem a legjobb eredményt egy 6000 kalóriatartalmú táplálkozás terv, ha választasz egy egészséges egyensúlyt az összes alapvető táplálékfajtára élelmiszerek, beleértve a, zöldségek, gyümölcsök, tej és hús.el kell kerülni a túlzott mennyiségű zsír -, cukor – és só.ezenkívül, kéne egy milliliter vízben per kalória; a 6000 kalóriás diétára, ez azt jelenti 8-oz. napi 25 csésze vizet.
annak érdekében, hogy 6000 egészséges kalóriát naponta, a vacsora tervnek tartalmaznia kell legalább 24 gabona adag 6 adag 12 adag tej, gyümölcs, zöldség, 6 6 kalóriaszegény növényi kétszeri adagot, magas kalóriatartalmú, 16. hús – vagy szójafehérje, és 16 egyszeresen és többszörösen telítetlen zsír nagy adagot a döntéseket.minden 80 kalória. tartalmaz adagonként fel gabonát, 60 kalória egy adag 25 adag gyümölcsöt, zöldséget kalória egy alacsony kalóriatartalmú 80 kalória egy adag magas – kalóriatartalmú zöldség, 120 kalória egy tál tej vagy tejtermékek 75 kalória egy kis főtt színhúst és 45 kalória egy adag egészséges. zsír.
– egy 6000 optimális eredményeket elérni, ha egyensúly energiatartalmú étkezés terv a bevitelt.ez azt jelenti, hogy minden egyes élelmiszerek tápanyag minden étkezéskor vagy valamit.egy tipikus reggeli tartalmazhat 1 1 / 2 pohár zabkását, 2 szelet teljes kiőrlésű pirítóssal margarinnal megkenik, 1 2 tojás, nagy banán, 6. a krumplit, és 16. tej, amelyek rendelkeznek a 1450 kalória.egy kora reggeli kaja, talán egy csésze zöld, 8. narancslé, egy csésze bébi répa és egy csésze ízű joghurt 600 kalória.ebédet is magában foglalhatja az 5. bagelt, 5. 1 gépsonka, granny smith almát 1 pohár édes burgonya, és 1. a krémsajt, amelyek összesen mintegy 1300 kalória.lehet, hogy a reggelijével 15 rostos keksz, 2. 3 tbsp tonhal.majonézzel, 8. almalé, egy csésze cseresznyeparadicsom, és 1. a sajtot, amelyek rendelkeznek a 700 kalória.vacsorára, akkor két csésze rizst, 5-oz. sült csirkemellet, egy csésze eper, egy csésze tejet krumplipürét, 8. és 4. mártás, amelyek biztosítják az 1.300 kalória.befejezheted a nap egy esti snack – 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér, 2. a pácolt húst, egy csésze cseresznyeparadicsom, egy nagy banán és zablisztes süti a teljes 300 kalória.te is igyál vizet az összes ételt és rágcsálnivalót.
ha megpróbálsz fogyni, 6000 kalóriatartalmú táplálkozás terv okozhat súlygyarapodás.a legtöbb egészséges egyének fenntarthassa súlyt 2000 napi 1500 kalória.ha ön hosszabb betegség okozza, mondjuk a fogyás, már a étrendet rajta nélkül ilyen magas kalória bevitel emésztési problémákat okozhat és / vagy elektrolit egyensúlyhiánya, ami nehéz lenne a szív és vesék.óvatosan.